AAttila írta: ↑

2021.01.24., vas. 18:30

revox írta: ↑

2021.01.24., vas. 18:22

AAttila írta: ↑

2021.01.24., vas. 18:12

Nem tudom. Küldtem messengeren valamit....

Az itt a pm? Facebook messengerem nincs...

Adj egy email címet és ott átküldöm.

Küldtem egy linket,de nemtom, meg van e osztva. Tableten nem tudom állítani.

AAttila írta: ↑

2021.01.24., vas. 18:12

revox írta: ↑

2021.01.24., vas. 18:11

AAttila írta: ↑

2021.01.24., vas. 12:56

Na Gyerekek, itt az ápdét :
20210124_124231.jpg

Hány fokos az a stucni. Olyan furán egyenesnek tűnik...

Nem tudom. Küldtem messengeren valamit....

Az itt a pm? Facebook messengerem nincs...

pärt írta: ↑

2021.01.24., vas. 18:19

Ok, a tavaszi tiszatavihoz ki hozta a vödrőt? Csak a végére kell járjunk. Aztán ámul majd a világ, ilyet még úgyse láttak.

Végülis, csak egy bazi nagy tó van ott, meg a Tisza tele vízzel, kel a vödör

Vinkler írta: ↑

2021.01.24., vas. 15:54

Mindeközben:

Belgiumban zárult a Cyclo-cross világkupa-sorozat, ahol Blanka Kata Vas ismét bizonyította kvalitásait, az előkelő kilencedik helyen zárt, ezzel megnyerve összetettben az U23-as különversenyt.

Belgium a CX hazája...

Nyáron meg milyen jól esne.Cool down.jpeg amúgy nemtom, emeltetek-e meg már egy ekkora vödröt ennyire teli vízzel :rolleyes: ? ha igen, tudjátok leborulok.gif - ha nem, csak mondom, én (és a bringások 95%-a) tuttira nem tudnám megcsinálni, amit a képen látni :ohnoohnoohno: > ott volt kraft a karokb...

Nyáron meg milyen jól esne.Cool down.jpeg Képzeld el azt a segítőt, aki verseny közben ezeket a vödröket feladja ;peace; Utána a nézőket, akiknek ezeket kidobja a bringás :fekverohog: ...Meg a szuvenírgyűjtő rajongó feleségét, mikor a pali hazaállít egy bádogvödörrel. 31_1_21.gif :fekverohog: Egyel...

AAttila írta: ↑

2021.01.24., vas. 12:56

Na Gyerekek, itt az ápdét :
20210124_124231.jpg

Hány fokos az a stucni. Olyan furán egyenesnek tűnik...

Az edzőtársam a Jankosnál vette a Pina-t. Bement reggel, mindent lemértek a srácon, számítógépre vitték az adatait és mondták neki,hogy ebéd után jöjjön vissza. Fél 2-kor ott volt a rászabott új gép :smile32: Már nem emlékszem, de talán egy húszas kellett rádobnia a bringa árára. 20-ért én is válla...

mackohaz írta: ↑

2021.01.24., vas. 10:18

Revi, nyugodtan kezdj bele vmilyen bikefit vállalkozásba, van hozzá tudásod, tapasztalatod majd mi leszünk az első ügyfeleid..lehetne ez a neve bikefiftyfit

A veterán bike50fit nem is lenne nehéz. Ne kapjon aranyeret, lumbágó ne jöjjön ki, aztán kész

Na de én még csak 47 leszek az idén :rolleyes: :D fizikailag jobban KELLENE bírnom, de a technikai tudás a Ti lábaitokban van. Volt egy jégkorongos csapattársam. Jó volt a srác tényleg. Aztán kimentek 2 évre Kanadába, az apjának ott volt melója. Amikor hazajött és megint nálunk játszott, mindenki c...

Na ezért IS szeretek itt lenni, mert itt az elméletet is megtanulhatom, hogyan lehet hatékonyabb a tekerésem. :smile53: köszi Srácok :smile32: Ezzel lehet tréningezni,de majd amikor menni kell, ott már nincs matek, csak veretni,ami kifér :D :smile32: De a téli alapozáskor lehet jól megtanulni a haj...

Na ezért IS szeretek itt lenni, mert itt az elméletet is megtanulhatom, hogyan lehet hatékonyabb a tekerésem. :smile53: köszi Srácok :smile32: Ezzel lehet tréningezni,de majd amikor menni kell, ott már nincs matek, csak veretni,ami kifér :D :smile32: De a téli alapozáskor lehet jól megtanulni a haj...

revox írta: ↑

2021.01.23., szomb. 22:27

, ha a gumi külső átmérője 2 méter, 3 kerékfordulatra (1pedálfordulat) megtesz 2x3 métert a bicaj.

Kerület, kerék kerülete a 2 méter.. Botschika

Végül is logikus ez a matek :smile32: Mindenki azt mondja, a könyöklő hoz a legtöbbet, a pozíció miatt. Gondolom a légellenállás, de persze ehhez menni is tudni kell. Meg a test így feszül be merevebben(lásd a fékkarjaimat), így kisebb a hajtási veszteséged a testen, jobb a hatásfok. De persze, kin...

Ami itt bekavar a képbe, az igaz,hogy a Watt viszi előre a bicajt, de az a Watt, ami az aszfaltra kerül. Mellesleg beleszól a bicaj+ versenyző, tömege(ez a gyorsulásba) és a közegellenállásuk, ez a végsebességbe. Azonos méretű,(légellenállású) azonos teljesítmény leadására képes, eltérő tö egű bring...

De a leadott watt visz előre, nem a cadence. A hajtás úgy hatékonyabb, ha kisebb fordulattal képes nagyobb wattot produkálni. Persze ugyanazzal az áttétellel. Mint amikor figyelek a helyes forgatásra és szépen körbehajtok, nem csak taposok és/ vagy húzok. Akkor ugyanahhoz a firdulathoz magasabb wat...

Triathlonos bilhapiacon hírdetnek egy Zerot 110-ért. Láttam már. :smile53: Azon gondolkodom, egy könyöklőt kipróbálnék. Ha lekönyökölve megyek, akkor tuti rossz a technikám, mert ugyanakkora watthoz 3-4-gyel emelnem kell a pedálfordulatot. Magyarán nem olyan hatékony a hajtásom. Persze a nagyobb fo...

Triathlonos bilhapiacon hírdetnek egy Zerot 110-ért.

Pont tegnap jelentették be,hogy ő és Roglič lesz a 2 kapitány a Tour-on. Nem hinném, hogy csak a PR miatt. És erre ma visszalép :rolleyes: mellesleg fizetésnélkülire megy... Totál úgy tűnik, számolnak még vele :) Azért a csapatokban van annyi, nem teregetik a szennyest, így jó mindkét félnek...

Ma a Bükkben szottyos, esős idő volt,de inkább olvadt, mint esett. Sok bicajost láttunk, de mind őszülő halántékú volt... Ezek a mai fiatalok ...

FRISS HÍR: Tom Dumoulin azonnali hatállyal, határozatlan időre felfüggesztette a pályafutását. Szerintetek látjuk még versenyezni a korábbi Giro-győztest? http://www.velo.hu/tom-dumoulin-ideiglenesen-felfuggeszti-palyafutasat.html Kiéget, aztán ez rekurzive hozza magával az egyéb mentális problémák...

Bevittem ma az Ecobike-ba a Giant SLR kerekeket. Mondtam legyen minden, ami szükséges. 1 órája hívtak, kész vannak. Nem kell csapágyakat cserélni, mert rendben vannak. Nem kell centírozni, mert felrakták a gépre és szépen futnak. Kipucolták, bekenték, olajozták. Ja és raktak fel új felniszalagot és...

na,még valami,aztán lelövöm ezt a vonalat. itt az első és utolsó 5 kilométer ki van szedve(ez 54 kili), vagyis az érdemi rész lett szegmentelve, mivel az első 5 kili minidg melegítés a látóképi csárdáig. vixont a második esetben nem volt megállás hazafele a csárdánál, így ott a teljes átlagtól nem s...

egyébként ezekre a pihenó tréningekre írtam én,hogy felesleges, de majd meglátod, merre és hogy fejlődsz. Az elmúlt hetekben így alakult a TSS: 444 , 466 , 478 Ezen a héten kb. 300 lesz. Kell 4-5 hetente egy lazább hét, hogy be tudjon épülni az elvégzett munka. hámmeghogy,ne fingjál ki időelőtt, mi...

le kellene számolni,mennyi :D megpróbálom... reménytelen :D megpróbáltam 3szor. 25:36-tól indulnak, ráfeszültem, de kb 10 után úgy felpörög,nem tudom követni számolással... de a többit se nagyon lehet.. annyi, amennyi, gyors :rolleyes: de szerintem hozzájuk még ne mérd magad. eleve más alkat, hossz...