Figyelem: a szabályzat 6.8.3.1 - es pontja alapján az adás vételi részen a "pü ment" és "válasz ment" jellegű hozzászólásokat törölni fogjuk, csakúgy mint a hely / posta adatok és ár nélkül feladott hirdetéseket.

Kerékpározás

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 10:06

apropó. Nektek lehet nem meséltem,mert szinte senki nem szingózik,de memgutatom, mert ha jól vettem ki a dolgot, belső tömlőt is érinthet, bár szerintem már nem gyártanak ilyet. de, ha mégis valmai ok folytán a képen látható szeleppel találkoztok,csak óvatosan. peremesebb felnikhez csak saját szelepet lehet hozzá venni különféle hosszban és nem olcsó. nekem sikerült letépnem az egyik fejét, mert ki akartam csavarni a szeleptűt,hogy szelephosszabbítót tegyek rá. a vicc az, töben lehet lecsavarni. a gumiból kiáll egy kis pöcök,amire fel lehet csavarozni. a dolog megbukott. van 3 másik Corsam, egy se ilyen, de én most belefutottam és még újakat is árulnak. ehhez semmi más nem jó hosszabbítani. elvileg a nomrál szelephosszabbítót alá lehet tenni a ciklámennek,de tegnap próbáltam tufoval,amjd contival,picit mindkettő eresztett. a saját szelepével jól zár. magyarul kerüljétek az ilyen gumit, a szelephosszabbítónak árult pótszelepeket meg ne vegyétek meg,mert semmire nem jó, csak erre :) de a gumi jó,feltettem a hegymászóra. 246g mérve, latex.

Kép
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 09:56

Szalon írta:
2020.07.28., kedd 09:15
Úgy tűnik a Garminnak sikerült visszaállni. Nekem már rendben működik minden, adatvesztés nem volt, a csütörtök óta teljesített távok ma reggel nekem szinkronizálódtak a Garmin connecttel is és a Stravaval is. :napsut:
csak simán megnyitottad az eszközt,vagy rá kell nyomni valamit a telefonnnal? (elég hülye vagyok ezekhez :rolleyes: )
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Online
Avatar
Szalon
Kezdő Fórumlakó
Kezdő Fórumlakó
Hozzászólások: 324
Csatlakozott: 2011.11.14., hétf. 13:09
Értékelés: 444

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: Szalon » 2020.07.28., kedd 09:15

Úgy tűnik a Garminnak sikerült visszaállni. Nekem már rendben működik minden, adatvesztés nem volt, a csütörtök óta teljesített távok ma reggel nekem szinkronizálódtak a Garmin connecttel is és a Stravaval is. :napsut:
Avantgarde Acoustic Duo G2
Avantgarde Acoustic Model THREE
Lumin A1
Siltech

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 08:32

pärt írta:
2020.07.28., kedd 00:45
revox írta:
2020.07.28., kedd 00:35
Az Eger, szuilvásv, b7kk fennsík, le bányahegynél,vissza eger,làngos a tesco parkolóban... Ez jó kör lenne, csak a fennsík elég gyepa,de egyszer ki lehet bïrni. Mondjuk mi misktapolcáról szuoktunk támadni,de az partnak nem annyira jó,mint egerből indulni.
Kedvenc utam. :smile32: A ratyi rész a fennsíkon kb 3 km, de nem az a minőség, mint a hétvégén az a pár betonkocka a híd előtt. Szóval mehetünk, de nem én javasoltam... ;)
Megyehatártól orgazmikus lejtőzés kónuszon. :P Ott pörgethet kedvére, aki ilyesmire gerjed.
csak kavicsra kell ügyelni, meg a motorosra. régebben engedtem bátrabban,mostanában óvatosabb vagyok. de szerintem kb az 50/13 forgott be rendesen. egyébként talán a legszebb út a Bükkben, csak elég ótvaros lett. nomeg a fennsíkról lefele is van bányahegyig egy-két érdekes hajtű :D sisak kötelező, itt bölény nélkül is el lehet szállni.
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 00:57

AAttila írta:
2020.07.28., kedd 00:42
Ez az egyik 600m sprint szakasz Csepelen. Mondjuk nagyobb a sebességem, de kisebb a fordulat. Azt nem tudom, milyen áttétel volt.
20200728_003811.jpg
Ilyen tempóhoz már azért kell a keményebb.
Én meg megnéztem, ugyanezen a videón a maxom,még tréninges időben 82,2 km/h volt. A 160rpm mellé 65,2 km/h társult. Akkor most jön jackie chan, ha ezt keresztbeszorzom-osztom, 202-es pedálfordulat.
Mondjuk a félperc végére forgott be ez a tempó. Olyan keményen indítottam,hogy ne pattogjak el a spinnen,hogy alig lehetett megmozdítani :D de ez spining. A valóvilágban kicsit árnyaltabb, bár ha rpegy forduilat megvan spinnen, valahogy kell tudni bicin is.
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Online
Avatar
pärt
Fórumlakó
Fórumlakó
Hozzászólások: 875
Csatlakozott: 2011.02.21., hétf. 23:30
Értékelés: 574
Tartózkodási hely: Eger

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: pärt » 2020.07.28., kedd 00:45

revox írta:
2020.07.28., kedd 00:35
Az Eger, szuilvásv, b7kk fennsík, le bányahegynél,vissza eger,làngos a tesco parkolóban... Ez jó kör lenne, csak a fennsík elég gyepa,de egyszer ki lehet bïrni. Mondjuk mi misktapolcáról szuoktunk támadni,de az partnak nem annyira jó,mint egerből indulni.
Kedvenc utam. :smile32: A ratyi rész a fennsíkon kb 3 km, de nem az a minőség, mint a hétvégén az a pár betonkocka a híd előtt. Szóval mehetünk, de nem én javasoltam... ;)
Megyehatártól orgazmikus lejtőzés kónuszon. :P Ott pörgethet kedvére, aki ilyesmire gerjed.

Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1478
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 707

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila » 2020.07.28., kedd 00:42

Ez az egyik 600m sprint szakasz Csepelen. Mondjuk nagyobb a sebességem, de kisebb a fordulat. Azt nem tudom, milyen áttétel volt.
20200728_003811.jpg
20200728_003811.jpg (275.91 KiB) Megtekintve 148 alkalommal

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 00:39

AAttila írta:
2020.07.28., kedd 00:29
revox írta:
2020.07.28., kedd 00:26
AAttila írta:
2020.07.28., kedd 00:10
Ezen a videón mindig ledöbbenek. Iszonyat,hogy mennyire forgatnak. :smile32:
Ki kellene számolni, a 46,9 km/h milyen fordulat. 50/17-el volt...
47/3,6 = X m/s
Kerék kerülete átlagosan 2 m.
Áttétel 50/17=
1 pedálfordulatra 50/17*2 métert tesz meg a bicaj.
Megtett út /perc 47/3,6 x 60 = 783 m
Ker3kfordulat/perc 783/2= 391,6
Pedálford 391,6 / 50/17 = 391,6x17/50 = 133... nem is sok...
Annyit én is tudok,csak nem añyi ideig és nem olyan áttétellel ;peace;
Bár, de. Ha megnézem egy-két sprintem, akkor mégis tudok ilyet, csak nyilván jóval kevesebb ideig,mint ők.
Ez a pz abádszalóki részhajrá. A cideón 120-al van pihenés, menés szuerintem csúcsban 170-180 lehet. Én csináltam márciusban 150-160 között, 160 maxxal. Keress rá strava, 2020.03.03.
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 00:35

AAttila írta:
2020.07.28., kedd 00:24
Beraktam a strava képet, azon is látszik, hogy párszor elgurultunk egy kicsit, utána vissza és mentünk együtt dumcsizva. :smile32: Faxa volt ;peace;
Válasszatok valami útvonalat és menjünk! Mehetünk hegyekbe is,amerre elfogadható az út és a lányok is ki tudják tekerni, de lehet sík is. A lényeg az örömködés. :napsut:
Mehjetünk :) ma hazajöttem két nagy tányér .. Ők gyrosnak hívják, én osanos girosznak, de tele hússal, krumplival meg szósszal. Vesszen a diéta, bezabáltam :D ma délután már szédültem. Az á hekk magában semmire nem volt elég...
Valami jó hely kellene. Nekem a Bükk szimpi,ha nem esik. Ott nincsenek bölények az út közepén,de recsk,parád,kékes környéke is jó lehet. Kaja parádon a Nr1-ban :smile32: Az Eger, szuilvásv, b7kk fennsík, le bányahegynél,vissza eger,làngos a tesco parkolóban... Ez jó kör lenne, csak a fennsík elég gyepa,de egyszer ki lehet bïrni. Mondjuk mi misktapolcáról szuoktunk támadni,de az partnak nem annyira jó,mint egerből indulni.
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1478
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 707

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila » 2020.07.28., kedd 00:29

revox írta:
2020.07.28., kedd 00:26
AAttila írta:
2020.07.28., kedd 00:10
Ezen a videón mindig ledöbbenek. Iszonyat,hogy mennyire forgatnak. :smile32:
Ki kellene számolni, a 46,9 km/h milyen fordulat. 50/17-el volt...
47/3,6 = X m/s
Kerék kerülete átlagosan 2 m.
Áttétel 50/17=
1 pedálfordulatra 50/17*2 métert tesz meg a bicaj.
Megtett út /perc 47/3,6 x 60 = 783 m
Ker3kfordulat/perc 783/2= 391,6
Pedálford 391,6 / 50/17 = 391,6x17/50 = 133... nem is sok...
Annyit én is tudok,csak nem añyi ideig és nem olyan áttétellel ;peace;
Bár, de. Ha megnézem egy-két sprintem, akkor mégis tudok ilyet, csak nyilván jóval kevesebb ideig,mint ők.

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 00:26

AAttila írta:
2020.07.28., kedd 00:10
Ezen a videón mindig ledöbbenek. Iszonyat,hogy mennyire forgatnak. :smile32:
Ki kellene számolni, a 46,9 km/h milyen fordulat. 50/17-el volt...
47/3,6 = X m/s
Kerék kerülete átlagosan 2 m.
Áttétel 50/17=
1 pedálfordulatra 50/17*2 métert tesz meg a bicaj.
Megtett út /perc 47/3,6 x 60 = 783 m
Ker3kfordulat/perc 783/2= 391,6
Pedálford 391,6 / 50/17 = 391,6x17/50 = 133... nem is sok...
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1478
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 707

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila » 2020.07.28., kedd 00:24

Beraktam a strava képet, azon is látszik, hogy párszor elgurultunk egy kicsit, utána vissza és mentünk együtt dumcsizva. :smile32: Faxa volt ;peace;
Válasszatok valami útvonalat és menjünk! Mehetünk hegyekbe is,amerre elfogadható az út és a lányok is ki tudják tekerni, de lehet sík is. A lényeg az örömködés. :napsut:

Online
Avatar
pärt
Fórumlakó
Fórumlakó
Hozzászólások: 875
Csatlakozott: 2011.02.21., hétf. 23:30
Értékelés: 574
Tartózkodási hely: Eger

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: pärt » 2020.07.28., kedd 00:17

Lassan szervezhetnénk egy újabbat, amíg még szép idők vannak. :rolleyes: Jó lenne egy Hifi BZK all stars menet, kiegészítve a most távolmaradt ingadozókkal.
Aki nem volt ott, az olvasottak alapján azt hiheti, hogy végig mentünk mint a gyengeőrült. :ohnoohnoohno: Hát nem; pár átmozgató beindulás volt, köztük sok lötyögéssel, beszélgetéssel, ennek megfelelően szerényke átlaggal. De nem is teljesítményről szólt az egész, jó buli volt. (Azért mikor Revi kapitány szólt, hogy ha van kedvünk, guruljunk előre, akkor csak leereszkedett a köd. Odáig udvariasan tekertük az utazótempót, senki nem akart olyan paréj lenni, hogy odalép. :D ) Szerintem ez jól működött: a lazulósabb, meg pörgősebb természetűek is megtalálták a számításukat.

Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1478
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 707

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila » 2020.07.28., kedd 00:10

Ezen a videón mindig ledöbbenek. Iszonyat,hogy mennyire forgatnak. :smile32:

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.28., kedd 00:03

avl2 írta:
2020.07.27., hétf. 15:13
lis, de aki 168-at tudna, ...azt gondolom olyan nincs.

...esetleg Jackie Chan (ugye ö tudott gyors mozgásokat)


ja: és nem irigyellek: "Csapások: 8083" (a képeden) ennyi csapás az életben is sok, nem 1 biciklis körön ! .
25:30-nál jönnek a félperces menések. Télen ezt lemértem. Nekem 150-160 között volt a fordulat,edzetlenül,dagadtan. Asszem a garmin speed szenzor 67km/h-t mért. Régen nem volt pedálford mérőm,de ettől gyorsabbakat mentem. De pl balról a harmadik, HBarna, igen jól forgat... Érdemes megnézni,milyen szépen teker.
https://youtu.be/eGIgi0-JHW8
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1478
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 707

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila » 2020.07.27., hétf. 21:30

Szalon írta:
2020.07.27., hétf. 20:29


Jelenleg a célom, hogy figyelve a pulzustartományomat, jobb energiafelhasználással kezdjek tekerni, valamint ne hajtsam szét állandóan magam... amihez látva az eddigi pár mért tekerésem adatait, az ajánlott 80-90 közötti fordulatszám tartományban tekerés számomra a gyakorlatban is kedvező irányba vitte el a tekeréseimet.
Igazág szerint most kezdem el látni, hogy miket is csináltam eddig rosszul... tudatosan figyelve a (számomra) magasabb pedálfordulatra, alacsonyabb pulzus mellett tudok kb hasonló sebességgel haladni, mint eddig... De persze még csak ismerkedek magammal, szervezetemmel, de jó már, hogy nem vakon megyek, hanem látom is élőben és utólag is, hogy mi is történik/történt. Számomra nagy segítség ez már, amit szeretnék még tovább tökéletesíteni egy wattmérővel is inkább előbb, mint utóbb...
Én is ezt csináltam. Pulzusmérővel, telóval kezdtem tekerni és ismerkedni a szervezetemmel, no meg a bringázással. Elolvastam csomó könyvet edzéselmélettől kezdve a táplálkozáson keresztül a bringa szereléséig. Hozzá a net és a személyes kapcsolatok volt/jelen bringaversenyzőkkel.
Megmondom őszintén jól esett hétvégén, amikor Revi azt mondta,hogy "baz+ mocskos erős vagy" :D Sokat számítottak a tanácsai, nem titkolom még edzés tervet is adott a technikám javítására. Azt hiszem lassan tudom hogyan "kell használnom" a szervezetem és a bringám. (pedálfordulat,pulzus)
Én nem érzem magam annyira erősnek, de tudom hogyan menjek keringésből, izommal kiegészítve.
Gianni is kérdezte,hogy intervallozok-e. Nem nagyon, mert most a célom, hogy a tartós tempómat tudjam a kitűzött célig eljuttatni. Persze van intervall is, sprint is, de elsődlegesen nem az a cél.
A lényeg, szerintem mindenkinek a szervezete adja az alapot, az diktál és annak fényében kell a célokat kitűzni és azt figyelembe véve edzeni. Nem szégyellek segítséget kérni, mert az én 1,5 éeves bicajos "tapasztalatom" vajmi kevés,de dolgozok rajta :smile53:

Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1478
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 707

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila » 2020.07.27., hétf. 21:18

gianni321 írta:
2020.07.27., hétf. 21:16


Nem gondoltam volna, hogy ma fogok tekerni, de délután egész jól éreztem magam, ráadásul csúszott némi (tényleg nem sok) mákos guba is, úh azt mondtam magamban ezt muszáj lemozogni. Most kalóriára mentem, úgy gondoltam, h 1700-1800 jó lenne. Végül 60km lett, 27,5-es átlag, óra szerint 1680 kcal és nem esett jól... Viszont túl vagyok rajta és sose mentem még ennyit 2 nap alatt. Úh most feszítek, mint az a bizonyos a fűben. 31_1_21.gif
:tutiok: és csak óvatosan, nehogy a derekad vagy a hátad rámenjen, mert akkor hosszabb távon bukod, amit most nyersz ;)

Én sajna lemaradtam a tekerésről, nem régen fejeztem be a melót. Remélem holnap este tudok menni, mert hiányzik :rolleyes:
A hozzászólást 1 alkalommal szerkesztették, utoljára AAttila 2020.07.27., hétf. 21:34-kor.

Avatar
gianni321
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1785
Csatlakozott: 2010.09.15., szer. 12:10
Értékelés: 492
Tartózkodási hely: Hajdúszoboszló

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: gianni321 » 2020.07.27., hétf. 21:16

revox írta:
2020.07.27., hétf. 16:05
gianni321 írta:
2020.07.27., hétf. 14:36
Megmondom őszintén nem gondoltam volna, hogy túl vagy az ötvenen, így meg ahogy mentél, hát max respect. leborulok.gif Nem volt valami kis villanymotor beépítve abba a bringába....? :D
mondom, hogy ufo ;peace;
jól nyomta. pókerarc, aztán ott volt minden elmenésben :smile32: ráadásul ránézérsre ehet büntetlenül :)
de ha az segít, együttérzek. már oly szinten sanyargatom magam a kilókkal 3 hete, még most is fáradt vagyok a tegnapi naptól, úgy kiürültem. tekerés után nem viszek be szénhidrátot,meg pihemőnapokon is keveset, kezdem érezni 3 hét után, hogy ez se túl jó. ha me kell megmondanom,hogy holnap lesz e tekerés, a kizárt szó jut eszembe... aztán persze holnapra lehet más lesz, de én még minidg rottyon vagyok :D
Nem gondoltam volna, hogy ma fogok tekerni, de délután egész jól éreztem magam, ráadásul csúszott némi (tényleg nem sok) mákos guba is, úh azt mondtam magamban ezt muszáj lemozogni. Most kalóriára mentem, úgy gondoltam, h 1700-1800 jó lenne. Végül 60km lett, 27,5-es átlag, óra szerint 1680 kcal és nem esett jól... Viszont túl vagyok rajta és sose mentem még ennyit 2 nap alatt. Úh most feszítek, mint az a bizonyos a fűben. 31_1_21.gif
Cd: Naim CDS2 + Naim XPS
Erősítő: Audio Research LS26
Hangfal: ATC SCM40A
Hálózati kábelek: Wireworld Platinum Electra 7 és Silver Electra 7
Ic kábelek: Wireworld Gold Eclipse 7 RCA
Hangfal kábel: Wireworld Silver Eclipse 8

Online
Avatar
Szalon
Kezdő Fórumlakó
Kezdő Fórumlakó
Hozzászólások: 324
Csatlakozott: 2011.11.14., hétf. 13:09
Értékelés: 444

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: Szalon » 2020.07.27., hétf. 20:29

avl2 írta:
2020.07.27., hétf. 15:13

a kepeden ha jol latom maxra 106 van, az teljesen realis, de aki 168-at tudna, ...azt gondolom olyan nincs. ...esetleg Jackie Chan (ugye ö tudott gyors mozgásokat)
ja: és nem irigyellek: "Csapások: 8083" (a képeden) ennyi csapás az életben is sok, nem 1 biciklis körön ! ... vagy úszás is volt ? :smile29: persze tudjuk: masutt is küzdelmes és furcsak jönnek ki a magyaritasi kiserletekböl
Mivel kezd megjavulni a Garmin Connect, legalábbis a webes felület már elérhető (bár telefon, valamint az új utak szinkronizációja még nem) ezért végignéztem a nem túl sok pedálfordulatszenzoros tekeréseim eredményeit és a már becsatolt 2. képes 134 fordulatos max volt az eddigiekben a legtöbb, bár sosem próbáltam, hogy igazából mennyi lehet a max, amit tudok... de majd holnap rápróbálok :)
A fordítás meg sajnos olyan-amilyen, de azért számomra érthető, mit akart a költő.
avl2 írta:
2020.07.27., hétf. 15:13
Szalon írta:
2020.07.27., hétf. 12:32
...eddig túlságosan lassú pedálfordulattal mentem...
ahogy a beirasaidbol ismerlek, utananeztel, miket szoktak ajanlani; nyilvan vannak egyeni dolgok (mozgekonysag) es celok (milyen izomra mennyire); a kepeden lathato 86-os atlag (ha a kerekütem a Trittfrequenz) szerintem teljesen jo, a teljesen jo tartomanyban van, technikara fejlesztö lehet a nagyobbal is menés, de nem feltétlenül avval a céllal, hogy mindig ugy menj - szerintem :-)
Jelenleg a célom, hogy figyelve a pulzustartományomat, jobb energiafelhasználással kezdjek tekerni, valamint ne hajtsam szét állandóan magam... amihez látva az eddigi pár mért tekerésem adatait, az ajánlott 80-90 közötti fordulatszám tartományban tekerés számomra a gyakorlatban is kedvező irányba vitte el a tekeréseimet.
Igazág szerint most kezdem el látni, hogy miket is csináltam eddig rosszul... tudatosan figyelve a (számomra) magasabb pedálfordulatra, alacsonyabb pulzus mellett tudok kb hasonló sebességgel haladni, mint eddig... De persze még csak ismerkedek magammal, szervezetemmel, de jó már, hogy nem vakon megyek, hanem látom is élőben és utólag is, hogy mi is történik/történt. Számomra nagy segítség ez már, amit szeretnék még tovább tökéletesíteni egy wattmérővel is inkább előbb, mint utóbb...
Avantgarde Acoustic Duo G2
Avantgarde Acoustic Model THREE
Lumin A1
Siltech

Online
Avatar
lacee
Törzsvendég
Törzsvendég
Hozzászólások: 1486
Csatlakozott: 2015.02.10., kedd 18:22
Értékelés: 477

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: lacee » 2020.07.27., hétf. 19:59

Na nekem is megvan az első nagyobb táv,65 km. büszke vagyok magamra (112 kg. )31_1_21.gif azért visszafelé jópárszor kiálltam a nyeregből.....+közúton mentem amit még eddig nem tettem,figyelni kellett nagyon voltak nagyon rossz részek.Míg fotóztam hirtelen rámkérdezett egy outis kollega a Karcagi úton, meg is lepődtem,rendes volt megkérdezte,hogy van e valami probléma,mondon nincs, erre úgy eltűnt,hogy nem tudtam beérni,azért jó azoknak akik tudnak többen tekerni,engem az is motivált,hogy tekerhettem utánna...
Apple/Oppo/Audia Flight/Acoustic Zen/Nbs/ValhallA/Chario

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.27., hétf. 16:05

gianni321 írta:
2020.07.27., hétf. 14:36
Megmondom őszintén nem gondoltam volna, hogy túl vagy az ötvenen, így meg ahogy mentél, hát max respect. leborulok.gif Nem volt valami kis villanymotor beépítve abba a bringába....? :D
mondom, hogy ufo ;peace;
jól nyomta. pókerarc, aztán ott volt minden elmenésben :smile32: ráadásul ránézérsre ehet büntetlenül :)
de ha az segít, együttérzek. már oly szinten sanyargatom magam a kilókkal 3 hete, még most is fáradt vagyok a tegnapi naptól, úgy kiürültem. tekerés után nem viszek be szénhidrátot,meg pihemőnapokon is keveset, kezdem érezni 3 hét után, hogy ez se túl jó. ha me kell megmondanom,hogy holnap lesz e tekerés, a kizárt szó jut eszembe... aztán persze holnapra lehet más lesz, de én még minidg rottyon vagyok :D
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4382
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 628
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox » 2020.07.27., hétf. 15:51

Szalon írta:
2020.07.27., hétf. 14:07
Biciklis ruhák terén tartozok még egy beszámolóval...

Szóval első körben, az első héten rögtön vettem egy Northwawe nadrágot nadrágot a helyi biciklisboltból, ami kisebb megváltás volt a sima rövidnadrághoz képest. Aztán kb 3 hét múlva mind a 2 lábán elkezdett foszlani a varrásnál, úgyhogy gyorsan rendeltem egy másikat, mielőtt azt visszavinném. Mivel nem igazán volt tovább bizadalmam a márkában többet, ezért egy Castelli követte, ami anyagminőségben, kényelemben, illeszkedésben és persze árban is sajnos a Northwave felett van. Mivel rendeltem ezért a honlapjukon lévő mérettáblázatot használtam, ami teljesen jónak bizonyult. Valamint csak kellet egy rendes felső is, hogy legyen hova pakolni a cuccaim, így egy Castelli felső is érkezett. A NW nadrág visszament garanciába, azt azóta cserélték is egy újra, viszont szükségem volt azért még egy váltás nadrágra is, sokat gondolkozva, olvasgatva, valamint egy kis akció miatt úgy gondoltam egyszer élünk és kipróbálom a nagyon sokak általt legjobbnak tartott Assos S9 nadrágot egy EQUIPE RS AERO SS felsővel ami kicsit körülményes postázás után, ugyanis Svájcból érkezve még velem akarta az első futárszolgálat a vámot és áfát kifizettetni... de pár üzenetváltás után küldtek egy új csomagot egy másik futárszolgálattal, amivel végül rendben meg is érkezett. Továbbá még 2 márkát szerettem volna kipróbálni így egy 7mesh és egy Rapha felsőkkel gazdagítottam ruhatáram.
Számomra sajnos az Assos nagyon felette áll minden másnak... Hihetetlen kényelmes és komfortos a nadrág, nagyon érződik rajta, hogy tudják mit-miért csinálnak. Először felvéve még nem is annyira érezni a kényelmet, "csak" a minőség az, amivel érezhetően kitűnik a többitől, viszont ahogy ráülsz a bicajra, hirtelen a helyére klattyan minden és megérzed, hogy basszus, ez igen... minden fillérjét megérte... A férfiasságot baromi jól tartja, valamint szellőzik is, nagyon eltalált fazon.
Ezzel szemben a Rapha tűnik a legjobban túlárazottnak, sokkal többet vártam volna tőle. Anyagminőségben, valamint szabásban és illeszkedésben sem igazán stimmel számomra. Hiába dolgoznak jó színekkel és tetszetős designal (számomra) úgy érzem többet nem rendelek tőlük. A felső hiába race fitt - bár izmosabb alkat vagyok a bicajosokhoz képest - de a karja pl számomra nem elég rugalmas, de mégis laza, közben viszont a nem tudom teljesen felhúzni a zippzárt, mert fent nem ér össze teljesen, a derekamon meg 5-5cm-t kellene kb bevenni belőle. Szóval egyáltalán nem rugalmas. A 7mesh felső az akciós árát szerintem éri, bicikli mellet ez áll rajtam talán a legjobban, de menet közben viszont mégsem áll össze... van ahol túl szoros, de van ahol meg lifeg rajtam... anyagminőséggel nincs probléma, valamint tetszik, hogy 5 zsebe van, 2 kisebb zippzáros ebből, viszont sajna a bogaraknak is tetszik a sárga szín, gyakran megtámadnak benne...
A Castelli márka is tetszik, mind a nadrágon, mind a felsőn érződik az átgondolt anyaghasználat, a felső kényelmes szabású modell, de mégis jobban illeszkedik rám, mint a Rapha... Ár-érték arányban szerintem kiválóak. A nadrág párnázottsága egész kényelmes, viszont a férfi dolgokat nem igazán tartja, nincs igazán kialakíttt rész neki, csak úgy felcsapod valahova benne...
Első körben ennyi, innentől próbálok akciós időszakokban Assos nadrágokat még beszerezni, mert abból valahogy nem akarózok mást...
Apropó... ti használtok krémet? Én még nem próbáltam... :rolleyes:
ezt kivesézted rendesen :) :smile32: de így kell ezt, ha már valamit csinál az ember. ;peace;
avantgardeAcoustic, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, Quad CDP, kondo KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt
halfnote.hu

Online
Avatar
avl2
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 3816
Csatlakozott: 2007.08.23., csüt. 14:50
Értékelés: 968

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: avl2 » 2020.07.27., hétf. 15:13

Szalon írta:
2020.07.27., hétf. 12:32
Én, mint újdonsült computeres... nekem az eddigiek alapján abszolút hitelesnek tűnik minden az esetemben...
most már tudom abban a SW-ben mi a cadence fordítása ...bár ha már ütem, korrektebb lenne a pedálütem a kerékütem helyett.
mondjuk magyarul nem tudom mi a valosagban, dumában hasznalt, a cadence -re, Trittfrequenz -re

a kepeden ha jol latom maxra 106 van, az teljesen realis, de aki 168-at tudna, ...azt gondolom olyan nincs.

...esetleg Jackie Chan (ugye ö tudott gyors mozgásokat)


ja: és nem irigyellek: "Csapások: 8083" (a képeden) ennyi csapás az életben is sok, nem 1 biciklis körön ! ... vagy úszás is volt ? :smile29:

persze tudjuk: masutt is küzdelmes és furcsak jönnek ki a magyaritasi kiserletekböl

Szalon írta:
2020.07.27., hétf. 12:32
...eddig túlságosan lassú pedálfordulattal mentem...
ahogy a beirasaidbol ismerlek, utananeztel, miket szoktak ajanlani; nyilvan vannak egyeni dolgok (mozgekonysag) es celok (milyen izomra mennyire); a kepeden lathato 86-os atlag (ha a kerekütem a Trittfrequenz) szerintem teljesen jo, a teljesen jo tartomanyban van, technikara fejlesztö lehet a nagyobbal is menés, de nem feltétlenül avval a céllal, hogy mindig ugy menj - szerintem :-)

Avatar
gianni321
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 1785
Csatlakozott: 2010.09.15., szer. 12:10
Értékelés: 492
Tartózkodási hely: Hajdúszoboszló

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: gianni321 » 2020.07.27., hétf. 14:36

pärt írta:
2020.07.27., hétf. 12:35
gianni321 írta:
2020.07.27., hétf. 12:13


Pontosan. Ha a feleségemmel nagy ritkán tekerünk és mondjuk én lötyögök huszonöttel, majd mikor megelégeli, hogy nyughatatlannak lát, és elenged és utána feltolom 35-re, hogy valamit kompenzáljak, hát az se esik jól. Nem tudom te pl. szoktál-e intervallozni, én nem. Azzal el tudnám érni, hogy az ilyen hirtelen megindulások ne essenek rosszul, de ahogy korábban írtam, amikor ezzel próbálkoztam, pár nap után jött a ritmuszavar, úh inkább hagytam. Azóta meg inkább csak az örömről szólt a bringázás, nem a na kkor most haljunk meg kicsit fílingről. Amióta fogytam azóta vérnyomásom is rendeződni látszik, ha meg 100kiló alatt leszek (1 kiló híja van) majd még próbálozom intervallal, addigra már hátha nem lesz olyan megterhelő a szívemnek. Aztán ha akkor is, akkor meg tudomásul veszem, hogy öreg vagyok. :D
Ettől függetlenül akkor is jó volt ez az egész. ;peace;
Nem azért, hogy itt körbeudvaroljuk egymást, de szerintem bitangul jöttél Te is. :smile53: A kulcs a súlyod lehet, ha még további kilókat ledobsz, szerintem Te is nézel, hogy belendülsz. Addig viszont biztos, hogy érdemes ésszel tolni, figyelned a pulzust, meg kímélni az ízületeket( utána is). Elvégre a mi szintünkön nem vérre megy a dolog. ;)
Kiöregedni meg úgysem lehet- én is túl vagyok már az ötvenen. Valamilyen, ésszel megválasztott szinten elég sokáig lehet tekerni.
Igazad van, a súly. 18 éves korom óta gondjaim vannak vele (akkor kezdtem el úgy normálisabban tanulni... :D) Egyszer 15-16 évvel ezelőtt lefogytam az akkori 105 kilóról 82-83 környékére szétválasztós diétával és sok futással. Azon túl, hogy egész nyáron fázott a kezem, kb 2 méterrel jártam a föld fölött. Aztán felhagytam a futással meg azzal az étrenddel is és szép lassan az összes kiló visszakúszott. Azóta próbáltam megérteni magam, Lukács Liza Az éhes lélek gyógyítása c. könyve elolvasása után rájöttem, hogy ingerevő vagyok, amit nem könnyű letenni. Azóta elhagytam néhány dolgot az étrendemből, igyekszem sok vizet inni (nálam a napi 2,5-3 liter már soknak számít de tudom igazából, hogy épp csak normális) és este próbálok parancsolni magamnak - több kevesebb sikerrel. Most havi 1.5 - 2kiló mínusz van kitűzve, eddig működik, télre meg megígértem magamnak, hogy heti 3 spinning meg lesz.
Megmondom őszintén nem gondoltam volna, hogy túl vagy az ötvenen, így meg ahogy mentél, hát max respect. leborulok.gif Nem volt valami kis villanymotor beépítve abba a bringába....? :D
Cd: Naim CDS2 + Naim XPS
Erősítő: Audio Research LS26
Hangfal: ATC SCM40A
Hálózati kábelek: Wireworld Platinum Electra 7 és Silver Electra 7
Ic kábelek: Wireworld Gold Eclipse 7 RCA
Hangfal kábel: Wireworld Silver Eclipse 8

Online
Avatar
Szalon
Kezdő Fórumlakó
Kezdő Fórumlakó
Hozzászólások: 324
Csatlakozott: 2011.11.14., hétf. 13:09
Értékelés: 444

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: Szalon » 2020.07.27., hétf. 14:07

Biciklis ruhák terén tartozok még egy beszámolóval...

Szóval első körben, az első héten rögtön vettem egy Northwawe nadrágot nadrágot a helyi biciklisboltból, ami kisebb megváltás volt a sima rövidnadrághoz képest. Aztán kb 3 hét múlva mind a 2 lábán elkezdett foszlani a varrásnál, úgyhogy gyorsan rendeltem egy másikat, mielőtt azt visszavinném. Mivel nem igazán volt tovább bizadalmam a márkában többet, ezért egy Castelli követte, ami anyagminőségben, kényelemben, illeszkedésben és persze árban is sajnos a Northwave felett van. Mivel rendeltem ezért a honlapjukon lévő mérettáblázatot használtam, ami teljesen jónak bizonyult. Valamint csak kellet egy rendes felső is, hogy legyen hova pakolni a cuccaim, így egy Castelli felső is érkezett. A NW nadrág visszament garanciába, azt azóta cserélték is egy újra, viszont szükségem volt azért még egy váltás nadrágra is, sokat gondolkozva, olvasgatva, valamint egy kis akció miatt úgy gondoltam egyszer élünk és kipróbálom a nagyon sokak általt legjobbnak tartott Assos S9 nadrágot egy EQUIPE RS AERO SS felsővel ami kicsit körülményes postázás után, ugyanis Svájcból érkezve még velem akarta az első futárszolgálat a vámot és áfát kifizettetni... de pár üzenetváltás után küldtek egy új csomagot egy másik futárszolgálattal, amivel végül rendben meg is érkezett. Továbbá még 2 márkát szerettem volna kipróbálni így egy 7mesh és egy Rapha felsőkkel gazdagítottam ruhatáram.
Számomra sajnos az Assos nagyon felette áll minden másnak... Hihetetlen kényelmes és komfortos a nadrág, nagyon érződik rajta, hogy tudják mit-miért csinálnak. Először felvéve még nem is annyira érezni a kényelmet, "csak" a minőség az, amivel érezhetően kitűnik a többitől, viszont ahogy ráülsz a bicajra, hirtelen a helyére klattyan minden és megérzed, hogy basszus, ez igen... minden fillérjét megérte... A férfiasságot baromi jól tartja, valamint szellőzik is, nagyon eltalált fazon.
Ezzel szemben a Rapha tűnik a legjobban túlárazottnak, sokkal többet vártam volna tőle. Anyagminőségben, valamint szabásban és illeszkedésben sem igazán stimmel számomra. Hiába dolgoznak jó színekkel és tetszetős designal (számomra) úgy érzem többet nem rendelek tőlük. A felső hiába race fitt - bár izmosabb alkat vagyok a bicajosokhoz képest - de a karja pl számomra nem elég rugalmas, de mégis laza, közben viszont a nem tudom teljesen felhúzni a zippzárt, mert fent nem ér össze teljesen, a derekamon meg 5-5cm-t kellene kb bevenni belőle. Szóval egyáltalán nem rugalmas. A 7mesh felső az akciós árát szerintem éri, bicikli mellet ez áll rajtam talán a legjobban, de menet közben viszont mégsem áll össze... van ahol túl szoros, de van ahol meg lifeg rajtam... anyagminőséggel nincs probléma, valamint tetszik, hogy 5 zsebe van, 2 kisebb zippzáros ebből, viszont sajna a bogaraknak is tetszik a sárga szín, gyakran megtámadnak benne...
A Castelli márka is tetszik, mind a nadrágon, mind a felsőn érződik az átgondolt anyaghasználat, a felső kényelmes szabású modell, de mégis jobban illeszkedik rám, mint a Rapha... Ár-érték arányban szerintem kiválóak. A nadrág párnázottsága egész kényelmes, viszont a férfi dolgokat nem igazán tartja, nincs igazán kialakíttt rész neki, csak úgy felcsapod valahova benne...
Első körben ennyi, innentől próbálok akciós időszakokban Assos nadrágokat még beszerezni, mert abból valahogy nem akarózok mást...
Apropó... ti használtok krémet? Én még nem próbáltam... :rolleyes:
Avantgarde Acoustic Duo G2
Avantgarde Acoustic Model THREE
Lumin A1
Siltech

Válasz küldése

Vissza: “Autó Sport és szórakozás”